Amélie Péroz Après les fêtes, place à la détox Après les fêtes, beaucoup ressentent la même chose : une sensation de lourdeur, un manque d’énergie, un ventre gonflé, parfois un transit ralenti ou un sommeil moins réparateur. Rien d’anormal. Cette ... Bien-être Détox Nutrition Santé Jan 2, 2026
AP What coconut oil can really do for you Si vous aimez prendre soin de vous avec des solutions naturelles, vous avez probablement entendu parler de l’huile de coco. Polyvalente, naturelle et riche en bienfaits souvent sous-estimés, elle se ... Anti-inflammatoire Bien-être Nutrition Poids Santé May 23, 2025
AP Et si soulager l’eczéma commençait dans votre assiette ? Une peau qui gratte, qui tiraille, qui réagit à tout… et si votre alimentation y était pour quelque chose ? De plus en plus de personnes, adultes comme enfants, sont concernées par l’eczéma : aujourd’... Bien-être Nutrition Santé Soin de la peau May 16, 2025
AP Le petit-déjeuner : vital pour votre santé cognitive ! Le petit-déjeuner est souvent considéré comme le repas le plus important de la journée, et cela se vérifie particulièrement chez les personnes de plus de 60 ans. Après une nuit de jeûne, l’organisme a... Longévité Nutrition Santé Feb 28, 2025
AP Cholestérol : 9 conseils alimentaires pour le réguler efficacement Le cholestérol joue un rôle fondamental dans le bon fonctionnement de l’organisme. Cependant, lorsqu’il est présent en excès dans le sang, il peut nuire à la santé cardiovasculaire. La bonne nouvelle,... Nutrition Santé Feb 21, 2025
AP Métaux lourds : comprendre leur impact et les solutions naturelles pour les éliminer Les métaux lourds sont des éléments inorganiques dont la densité dépasse 5 g/ cm³. Parmi les plus courants, on retrouve le chrome, le plomb, le cadmium, le mercure, le cuivre et le zinc. Leur toxicité... Bien-être Nutrition Santé Feb 7, 2025
AP Focus on selenium, an everyday antioxidant Oligoélément qualifié d'essentiel, le sélénium a été découvert au XIXe siècle par un chimiste suédois. Le sélénium joue un rôle primordial dans la composition de protéines vitales pour l’organisme : l... Anti-inflammatoire Antioxydant Nutrition Santé Jan 24, 2025
A.B. Quels sont les compléments alimentaires pour préserver votre flore intestinale ? L'intestin grêle mesure environ 6 mètres de long et lorsque on le déploie, il recouvre une surface de 200 m². Connecté à l'estomac par le duodénum puis au colon par l'ileum (qui mesure tout de même 2 ... Microbiote Nutrition Santé Sep 18, 2024
A.B. Pourquoi faire une cure de magnésium à la rentrée? Rentrée scolaire, reprise d'un rythme effréné ou vie quotidienne chargée sont synonymes de situations stressantes pour beaucoup d'entre nous. Les vacances estivales laissent souvent place à une routin... Bien-être Nutrition Vitamines May 23, 2024
A.B. Le microbiote intestinal : une nouvelle piste pour les Spondyloarthrites Les spondyloarthrites (SpA) constituent un groupe de maladies articulaires inflammatoires chroniques, se manifestant principalement par une inflammation douloureuse des articulations de la colonne ver... Bien-être Microbiote Nutrition Santé May 10, 2024
A.B. Se reconnecter au printemps grâce au yoga Le printemps s'installe doucement. La nature se réveille depuis quelques semaines déjà et peut-être sentez-vous déjà l'énergie remonter dans votre corps. Après la pause hivernale, cette nouvelle saiso... Bien-être Emotion Nutrition Jan 5, 2024
A.B. Excess salt in the diet: what are the risks? Dans nos habitudes alimentaires modernes, le sel est un ingrédient omniprésent qui ajoute de la saveur à nos plats. Cependant, une consommation excessive de sel peut entraîner des conséquences néfaste... Bien-être Cardiovasculaire Nutrition Poids Aug 30, 2023