Pourquoi les compléments liposomaux séduisent de plus en plus ?

Le marché des compléments alimentaires évolue rapidement. Aujourd’hui, les consommateurs ne recherchent plus seulement des actifs réputés efficaces : ils veulent aussi des produits mieux assimilés par l’organisme.

Car entre la quantité affichée sur une étiquette et la quantité réellement utilisée par le corps, il peut parfois y avoir une grande différence. Certaines vitamines, certains antioxydants ou composés végétaux sont en effet naturellement fragiles ou difficiles à absorber.

C’est justement ce qui explique l’intérêt croissant pour les formules liposomales. De plus en plus utilisées dans les compléments haut de gamme, elles cherchent à améliorer la biodisponibilité des actifs afin d’optimiser leur assimilation.

Les liposomes, qu’est-ce que c’est exactement ?

Les liposomes sont de petites sphères composées de phospholipides, des substances proches des membranes naturellement présentes dans nos cellules.

Leur rôle consiste à encapsuler un actif afin de le protéger durant son passage dans le système digestif. Cette enveloppe lipidique agit un peu comme une barrière protectrice capable d’aider certains nutriments à mieux traverser les différentes étapes de la digestion.

Cette technologie est aujourd’hui utilisée dans plusieurs domaines, notamment en nutrition et en cosmétique.

Dans les compléments alimentaires, les liposomes sont particulièrement intéressants pour les actifs sensibles à l’oxydation ou réputés peu assimilables.

Pourquoi la biodisponibilité est-elle si importante ?

La biodisponibilité désigne la quantité réelle d’un nutriment que l’organisme peut absorber puis utiliser.

Deux compléments contenant le même dosage ne seront donc pas forcément équivalents. Tout dépend de la qualité des actifs, mais aussi de leur forme et de leur capacité à être assimilés.

Plusieurs facteurs peuvent limiter l’absorption :

• L’acidité gastrique.
• Une faible solubilité.
• La fragilité de certains actifs.
• Une élimination rapide par l’organisme.

C’est notamment le cas de certains polyphénols, vitamines ou antioxydants connus pour leur instabilité digestive.

Les formules liposomales cherchent justement à contourner ces limites afin de favoriser une meilleure assimilation.

La vitamine C liposomale, une des formes les plus populaires

La vitamine C fait partie des actifs les plus utilisés sous forme liposomale.

Connue pour contribuer au fonctionnement normal du système immunitaire, à la réduction de la fatigue et à la protection des cellules contre le stress oxydatif, elle reste néanmoins sensible à l’oxydation et parfois mal tolérée à fortes doses.

La technologie liposomale permet ici de protéger davantage la vitamine C et d’améliorer son assimilation tout en favorisant un meilleur confort digestif.

C’est pourquoi les produits de type vitamine C liposomale séduisent de plus en plus les personnes recherchant un soutien immunitaire ou un complément adapté aux périodes de fatigue.

Curcuma et resvératrol : des actifs naturellement difficiles à absorber

Le curcuma et le resvératrol font aujourd’hui partie des actifs végétaux les plus étudiés pour leurs propriétés antioxydantes.

Le principal problème reste cependant leur faible biodisponibilité sous forme classique. La curcumine, principal actif du curcuma, est par exemple naturellement peu absorbée par l’organisme.

Le resvératrol, lui, est rapidement métabolisé après ingestion.

Les formulations liposomales permettent alors de mieux protéger ces composés sensibles afin d’améliorer leur stabilité et leur assimilation.

Les compléments associant curcuma et resvératrol liposomés sont ainsi particulièrement recherchés dans les approches axées sur le vieillissement cellulaire, le stress oxydatif ou l’équilibre inflammatoire.

La quercétine liposomée attire aussi de plus en plus l’attention

La quercétine appartient à la famille des flavonoïdes, des composés naturellement présents dans certains fruits et légumes.

Elle suscite aujourd’hui un intérêt croissant pour ses propriétés antioxydantes et son rôle potentiel dans la protection cellulaire.

Comme de nombreux polyphénols, la quercétine présente cependant une assimilation relativement limitée sous forme classique.

La technologie liposomale permet ici encore de mieux protéger l’actif afin d’optimiser sa diffusion dans l’organisme.

Les compléments alimentaires à base de quercétine liposomée sont notamment utilisés dans les approches nutritionnelles liées à l’immunité, au stress oxydatif ou au confort saisonnier.

Comment choisir un complément liposomal de qualité ?

Tous les compléments liposomaux ne se valent pas forcément. La qualité de la formulation joue un rôle essentiel dans l’efficacité du produit.

Plusieurs critères peuvent être intéressants à vérifier avant de choisir un complément :

• La qualité des phospholipides utilisés.
• La concentration réelle en actifs.
• La transparence sur la composition.
• L’absence d’additifs inutiles.
• La stabilité de la formule.

Il peut également être utile de privilégier des laboratoires spécialisés dans les formulations liposomales et capables de garantir la qualité de fabrication ainsi que la traçabilité des ingrédients.

Enfin, même si la technologie liposomale présente de nombreux avantages, elle reste avant tout complémentaire d’une bonne hygiène de vie, d’une alimentation équilibrée et d’un sommeil de qualité.

Une technologie de plus en plus présente dans la micronutrition

Aujourd’hui, les consommateurs accordent une attention croissante à la qualité des formulations.

Le dosage seul ne suffit plus : la stabilité des actifs, leur tolérance digestive et leur capacité d’absorption deviennent des critères essentiels.

Les compléments liposomaux répondent précisément à cette évolution en proposant une approche plus avancée de la supplémentation.

S’ils ne remplacent évidemment pas une alimentation équilibrée ni une bonne hygiène de vie, ils représentent néanmoins une piste intéressante pour améliorer l’assimilation de certains nutriments clés.

Sources

• National Institutes of Health (NIH) - Office of Dietary Supplements : Vitamin C Fact Sheet
• European Food Safety Authority (EFSA) - Scientific opinions on vitamins and bioavailability
• Akbarzadeh A et al. Liposome: classification, preparation and applications. Nanoscale Research Letters, 2013.
• Bozzuto G & Molinari A. Liposomes as nanomedical devices. International Journal of Nanomedicine, 2015.
• Petrangolini G et al. Liposomal vitamin C supplementation and bioavailability. Nutrients, 2022.
• Hewlings SJ & Kalman DS. Curcumin: A Review of Its Effects on Human Health. Foods, 2017.
• Salehi B et al. Resveratrol: A Double-Edged Sword in Health Benefits. Biomedicines, 2018.
• Li Y et al. Quercetin, Inflammation and Immunity. Nutrients, 2016.