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Se reconnecter au printemps grâce au yoga

Le printemps s'installe doucement. La nature se réveille depuis quelques semaines déjà et peut-être sentez-vous déjà l'énergie remonter dans votre corps. Après la pause hivernale, cette nouvelle saiso...

Alexia Bernard Bien-être Emotion Santé

Jan 5, 2024

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Découvrez 3 conseils naturels pour retrouver une bonne digestion après les fêtes

The marathon of the festive season puts digestion to the test. Bloating, acid reflux and nausea cause discomfort and discomfort when leaving the table and even between meals. Aside from putting the di...

Alexia Bernard Bien-être Nutrition Santé

Dec 19, 2023

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Soulager le mal de tête en trois mouvements

En dehors de toute pathologie, de maladies oculaires, neurologiques ou circulatoires, le mal de tête peut être le signe de tensions ou de raideurs musculaires dans la nuque, les trapèzes, les épaules ...

Alexia Bernard Bien-être Emotion Santé

Oct 19, 2023

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Quels sont les risques d'une surexposition au fluor ?

Fluorine (F), a chemical element with atomic number 9, occurs naturally in the environment and is widely recognized for its preventive and dental health benefits. However, excessive exposure to fluori...

Alexia Bernard Bien-être Santé Soin de la peau

Sep 13, 2023

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Excess salt in the diet: what are the risks?

Dans nos habitudes alimentaires modernes, le sel est un ingrédient omniprésent qui ajoute de la saveur à nos plats. Cependant, une consommation excessive de sel peut entraîner des conséquences néfaste...

Alexia Bernard Bien-être Cardiovasculaire Nutrition Poids

Aug 30, 2023

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Stools as a health indicator

Stools can be an indicator of a person's digestive health. In fact, the color, consistency, shape and odor of stool give indications of the state of the digestive system, as well as other aspects of h...

Alexia Bernard Bien-être Nutrition Poids

Aug 22, 2023

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Le rôle de la transpiration : comprendre son importance pour le corps humain

La transpiration est un processus naturel et essentiel pour maintenir l'homéostasie dans l'organisme. Bien que souvent considérée comme gênante en raison de ses effets sur l’apparence physique, la tra...

Alexia Bernard Bien-être Nutrition Soin de la peau

Aug 17, 2023

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Reconnecting with the seasons through yoga

La stabilité émotionnelle est une compétence essentielle de l'intelligence émotionnelle pour faire face aux aléas de la vie quotidienne. Dans un monde rempli de défis et de stress, apprendre à gérer s...

Alexia Bernard Bien-être Emotion Santé

Aug 10, 2023

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Hyperperméabilité intestinale: quels sont les risques et les moyens naturels pour prendre soin de votre santé intestinale

L'hyperperméabilité intestinale, également connue sous le nom de "syndrome de l'intestin qui fuit" ou leaky gut syndrome en anglais, est un problème de santé de plus en plus courant qui touche la perm...

Alexia Bernard Bien-être Liposome Nutrition

Jul 25, 2023

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Exposure to the sun is good for your health: 5 benefits of natural light

S'exposer au soleil est souvent associé à la détente et aux loisirs mais aussi aux maladies de peau. Seulement, saviez-vous que cela pouvait également être bénéfique pour votre santé ? En effet, la lu...

Alexia Bernard Bien-être Soin de la peau Vitamines

Jul 12, 2023

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Les 5 idées de boissons pour se désaltérer cet été

Quoi de plus agréable que de siroter une boisson fraîche préparée par ses soins pour se désaltérer en plein été ? Réservez les sodas, jus de fruits et cocktails pour les occasions et laissez-vous tent...

Alexia Bernard Bien-être Nutrition Poids Santé

Jun 20, 2023

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Alzheimer's disease between hope and fatality

La maladie d'Alzheimer est une maladie dégénérative du cerveau qui provoque des troubles de la mémoire, de la pensée et du comportement. Ce type de démence apparaît progressivement tout en s’aggravant...

Alexia Bernard Bien-être Maladie Alzheimer Mémoire Santé

Jun 20, 2023

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