Le palmitoyléthanolamide, ou PEA, est un composé naturellement présent dans le corps humain. Il agit comme un médiateur lipidique essentiel dans la régulation de la douleur, de l’inflammation et des réactions immunitaires.
Reconnue depuis plusieurs décennies par la communauté scientifique, cette molécule séduit aujourd’hui autant les chercheur·euses que les praticien·nes de santé naturelle pour ses effets anti-inflammatoires, analgésiques, neuroprotecteurs et immunomodulateurs.
Avec l’âge, le corps fabrique de moins en moins de PEA, ce qui explique en partie la progression de l’inflammation chronique et l’apparition de douleurs persistantes.
La supplémentation sous forme de PEA ultra-micronisé permet de restaurer ces mécanismes naturels de régulation et de soutenir efficacement l’équilibre nerveux et immunitaire.
Découvrons en détail ses mécanismes, ses bienfaits et les atouts de sa forme ultra-micronisée, particulièrement adaptée aux besoins de l’organisme après 40 ans.
Les 5 bienfaits majeurs du PEA ultra-micronisé
Le palmitoyléthanolamide est produit naturellement dans nos tissus – notamment dans le cerveau, la peau, les muscles et les cellules immunitaires – pour calmer les inflammations et moduler la douleur. Mais ses effets ne s’arrêtent pas là :
1.Anti-inflammatoire puissant
Le PEA aide à réduire l’inflammation locale et systémique. Il agit à la fois sur les douleurs articulaires, les neuropathies et les inflammations cutanées comme la dermatite.
En se liant à des récepteurs spécifiques (PPAR-alpha), il diminue la libération des cytokines pro-inflammatoires et du TNF-alpha, deux acteurs clés des douleurs chroniques.
2.Effet analgésique naturel
Grâce à son action directe sur les voies de la douleur, le PEA réduit la sensibilité des terminaisons nerveuses.
Il agit sur les récepteurs TRPV1, impliqués dans la nociception, et sur les récepteurs CB1 et CB2, liés au système endocannabinoïde, favorisant une réduction durable de la douleur sans accoutumance ni somnolence.
3.Neuroprotection et équilibre cérébral
Le PEA protège les neurones du stress oxydatif et de l’inflammation, un rôle essentiel dans la prévention des maladies neurodégénératives comme Alzheimer ou Parkinson.
Certaines études récentes indiquent qu’il pourrait aussi favoriser la récupération après lésion cérébrale et soutenir la régénération neuronale [1].
4.Régulation immunitaire
En modulant la réponse du système immunitaire, le PEA aide à prévenir les excès inflammatoires observés dans les maladies auto-immunes (lupus, polyarthrite rhumatoïde, allergies).
Il soutient aussi la production d’anticorps tout en calmant les réactions immunitaires disproportionnées.
Effet positif sur l’humeur
En agissant sur le système endocannabinoïde, le PEA contribue à une meilleure régulation émotionnelle. Il peut atténuer l’anxiété, la nervosité et améliorer l’humeur générale.
Ce rôle indirect sur les neurotransmetteurs (dopamine, sérotonine) en fait un allié naturel pour l’équilibre mental.
Une étude menée sur 1 500 participant·es a montré une diminution significative de la douleur chronique et neuropathique après plusieurs semaines de prise de PEA [2]. Ces résultats confirment son efficacité sur les douleurs persistantes liées à l’inflammation, au stress oxydatif et au vieillissement cellulaire.
Où trouver naturellement du PEA ?
Le PEA est synthétisé dans l’organisme à partir de phospholipides, mais il est aussi présent à faible dose dans certains aliments riches en acides gras :
- Les jaunes d’œufs ;
- Le lait maternel ;
- Les oléagineux (amandes, noix, pistaches) ;
- Les aliments à base de soja ;
- L’avocat.
- Les poissons gras (sardine, saumon, maquereau).
Cependant, ces apports restent insuffisants pour obtenir un effet thérapeutique. L’alimentation seule ne permet pas de compenser la baisse naturelle de PEA observée avec l’âge ou lors d’inflammations chroniques.
C’est pourquoi la supplémentation en PEA ultra-micronisé devient particulièrement intéressante.
PEA ultra-micronisé : une forme mieux absorbée
Le PEA ultra-micronisé du laboratoire HOD est une version optimisée de la molécule naturelle.
Grâce à un procédé technologique de micronisation, les particules de PEA sont réduites à une taille microscopique, ce qui :
- améliore leur biodisponibilité, c’est-à-dire leur capacité à passer dans la circulation sanguine ;
- favorise leur absorption intestinale sans irritation ;
- augmente leur concentration dans les tissus nerveux et inflammés.
Cette technologie permet donc une diffusion plus homogène et prolongée du PEA dans l’organisme, optimisant ses effets anti-inflammatoires et antalgiques.
De plus, la forme ultra-micronisée assure une libération contrôlée, ce qui maintient des niveaux stables de PEA dans le sang, idéale pour les douleurs chroniques, la fatigue nerveuse ou les troubles inflammatoires persistants.
Comment agit le PEA dans l’organisme ?
Le PEA exerce ses effets via plusieurs mécanismes physiologiques complémentaires :
- Il se fixe sur les récepteurs PPAR-alpha, qui régulent l’expression des gènes liés à la douleur et à l’inflammation ;
- Il module les récepteurs cannabinoïdes CB1 et CB2, impliqués dans la gestion de la douleur et du stress ;
- Il agit sur les récepteurs TRPV1, responsables de la perception de la douleur et de la chaleur ;
- Il réduit la production de molécules inflammatoires comme les prostaglandines et les cytokines ;
- Il protège les cellules nerveuses contre les dommages liés aux radicaux libres ;
- Enfin, il favorise la réparation tissulaire, en améliorant la communication entre les cellules nerveuses et immunitaires.
Ces actions combinées expliquent pourquoi le PEA est souvent qualifié de régulateur global de la douleur et de l’inflammation, sans effets secondaires notables.
Pourquoi choisir le PEA ultra-micronisé ?
Le PEA ultra-micronisé se distingue par sa biodisponibilité supérieure et son profil de tolérance parfait.
Alors que le PEA classique peut être partiellement détruit par les enzymes digestives, la version ultra-micronisée contourne ce problème : les particules réduites sont plus stables, mieux absorbées et protégées jusqu’à leur arrivée dans la circulation sanguine.
Cette forme présente donc plusieurs avantages :
- Une absorption plus rapide et complète ;
- Une efficacité accrue sur les douleurs chroniques ;
- Une action prolongée dans le temps grâce à une libération progressive ;
- Une excellente tolérance digestive ;
- Une absence d’effets secondaires connus aux doses recommandées.
Ces caractéristiques font du PEA ultra-micronisé une alternative naturelle crédible aux anti-inflammatoires classiques, notamment pour les personnes sensibles ou souhaitant limiter la prise de médicaments.
Le PEA, un allié global pour mieux vieillir
En modulant la douleur et l’inflammation sans perturber les mécanismes physiologiques, le PEA ultra-micronisé aide à préserver la qualité de vie à tout âge.
Son action douce mais profonde favorise :
- La mobilité.
- une récupération plus rapide après l’effort ;
- Un moral plus stable.
- et un sommeil de meilleure qualité.
Grâce à ses propriétés neuroprotectrices et antioxydantes, il contribue également à ralentir les effets du vieillissement cellulaire et à maintenir le bon fonctionnement du système nerveux central.
Le PEA ultra-micronisé représente aujourd’hui une solution naturelle et scientifiquement documentée pour réduire la douleur, calmer l’inflammation et protéger les neurones.
Son efficacité repose sur un mécanisme d’action multiple, une excellente tolérance et une biodisponibilité optimisée.
En accompagnement d’une bonne hygiène de vie, il s’impose comme un soutien précieux contre les douleurs chroniques, les inflammations silencieuses et le stress nerveux.
Une approche innovante et respectueuse de votre équilibre intérieur.
Sources :
[1] Skaper S.D. et al., Palmitoylethanolamide and Neuroinflammation, CNS Neurol Disord Drug Targets, 2023.
[2] Gabrielsson L. et al., Clinical Efficacy of PEA in Chronic Pain, Int. J. Mol. Sci., 2024.